Lai būtu skaidrs
Vecākiem
Lai būtu skaidrs
Vecāku attieksmei un ieradumiem ir liela ietekme uz pusaudžu alkohola lietošanas paradumiem un lēmumu pieņemšanu. Bērni ir vecāku spogulis – vislabāk, ja vecāki paši alkoholiskos dzērienus nelieto vispār! Saruna ar bērnu ir atslēgas vārds – ir jārunā par alkoholisko dzērienu radītajiem riskiem un problēmām, par alternatīviem izklaides veidiem un citiem ar alkohola lietošanu saistītiem tematiem.
Kā veidot sarunu ar pusaudzi par alkohola lietošanu?
Pirmkārt, ņem vērā, ka saruna par alkohola lietošanu ar pusaudzi nav parasta saruna, un Tavs bērns var nevēlēties par to runāt. Tāpēc sagatavojies, apdomā tematu un apsver, kāda varētu būt Tava pusaudža reakcija. Esi gatavs atbildēt uz jautājumiem.
Otrkārt, neplāno visu pateikt vienā sarunā – veido vairākas sarunas, lai pusaudzis padomā un izvērtē pārrunāto.
Treškārt, atceries – tā ir DRAUDZĪGA SARUNA, nevis Tava LEKCIJA!
Padomi veiksmīgai sarunas norisei:
1. Uzzini, ko Tavs bērns zina par alkoholu un ko domā par alkohola lietošanu. Kādi ir iemesli, kāpēc, viņaprāt, pusaudži izvēlas lietot alkoholiskos dzērienus. Esi atvērts sarunai. Ieklausies un nepārtrauc.
2. Izstāsti svarīgus faktus par alkohola lietošanu un izraisītām sekām. Iespējams, Tavs pusaudzis to nezina.
3. Pārrunā iemeslus, kāpēc nevajadzētu lietot alkoholu. Izvairies no iebiedēšanas taktikas – nebaidi un nepārspīlē. Norādi, kāpēc Tu nevēlies, lai viņš lietotu alkoholiskos dzērienus – aicini viņu saglabāt savu pašcieņu. Atgādini, ka alkohola lietošana viņa vecumā ir nelikumīga. Izstāsti, ka tā var būt bīstama jebkuram, īpaši nenobriedušam organismam.
4. Atspēko mītus. Ņem vērā, ka pusaudži sāk lietot alkoholiskos dzērienus, lai atbrīvotos, kļūtu drošāki, interesantāki, līdzinātos citiem draugu kompānijā. Velti laiku, lai kopā ar pusaudzi noskatītos, kādu filmu par alkohola ietekmi uz cilvēka dzīvi. Pārrunājiet redzēto.
5. Iedrošini bērnu, kā viņam pateikt „nē!” vienaudžiem. Nepietiek ar to, ka aicināsi bērnu atteikties no alkohola lietošanas, Tev jāpalīdz bērnam saprast, kā to izdarīt. Daži ieteikumi, kā atteikt vienaudžiem, lai netiktu atstumts. Pusaudžiem jārunā skaidri un noteikti, pasakot iemeslu, kāpēc atsakās, piemēram: „Nē, paldies, alkohols nav priekš manis!”, „Man nepatīk, kā tas (alus, vīns, sidrs) garšo!”, „Jūs gribat piespiest mani? Es taču teicu „nē!””, „Mani vecāki būs ļoti dusmīgi! Tēvs mani nosodīs!”. Palīdzi izvēlēties piemērotāko vai iesaki citu variantu.
6. Ja bērns vaicā – dalies savā pieredzē.
Uzzini vairāk
ANIMĀCIJAS FILMIŅA VECĀKIEM “PUSAUDŽI UN ALKOHOLS – KĀ RUNĀT, ATBALSTĪT, PALĪDZĒT?”
Informatīvie materiāli
Informatīvs materiāls pusaudžu vecākiem “Lai būtu skaidrs! Pusaudži un alkohols – kāds ir risks?”
Animācijas filmiņa “Pusaudži un alkohols – kā runāt, atbalstīt, palīdzēt?”
Palīdzības iespējas
Valsts apmaksāta narkoloģiskā palīdzība pusaudžiem
Likumdošana
Tirgotājiem
Lai būtu skaidrs
Latvijā likums paredz, ka personas līdz 18 gadu vecumam alkoholiskos dzērienus iegādāties nedrīkst. Savukārt personām no 18 līdz 25 gadiem, iegādājoties alkoholiskus dzērienus, ir pienākums uzrādīt personu apliecinošu dokumentu tirgotājam vienmēr neatkarīgi no tā, vai tirgotājs to ir pieprasījis. Nepilngadīgajiem par alkoholisko dzērienu iegādi var tikt izteikts brīdinājums vai uzlikts naudas sods līdz 35,00 EUR. Ja pārkāpums tiek konstatēts atkārtoti gada laikā, soda apmērs svārstās no 35,00 – 70,00 EUR.
Darbības ar alkoholiskajiem dzērieniem Latvijā regulē Alkoholisko dzērienu aprites likums, savukārt par likuma prasību neievērošanu tiek piemērotas soda sankcijas saskaņā ar Latvijas Administratīvo pārkāpumu kodeksu. Nepilngadīgo tiesības aizsargā Bērnu tiesību aizsardzības likums un tajā ir noteikts, ka bērni nedrīkst lietot alkoholu.
TIRGOTĀJ, ŅEM VĒRĀ!
- Tu nedrīksti alkoholiskos dzērienus pārdot personām, kuras ir jaunākas par 18 gadiem!
- Lai pārliecinātos par personas vecumu, Tavs pienākums ir pieprasīt personai uzrādīt personu apliecinošu dokumentu!
- Tu nedrīksti pārdot alkoholiskos dzērienus personām, par kuru vecumu radušās pamatotas šaubas un kuras pēc Tava pieprasījuma neuzrāda personu apliecinošu dokumentu!
- Tirgotāja pienākums ir nodrošināt, ka alkoholisko dzērienu tirdzniecībā tieši iesaistītie darbinieki pirms darba pienākumu izpildes uzsākšanas un turpmāk ne retāk kā reizi mēnesī tiktu instruēti par alkoholisko dzērienu mazumtirdzniecības noteikumiem!
Lai uzzinātu papildus informāciju, aicinām iepazīties ar informatīvo materiālu “Lai būtu skaidrs!” tirgotājiem!
Iesaisties
LR Veselības ministrija, Slimību profilakses un kontroles centrs un Rīgas Pašvaldības policija aicina Latvijas tirgotājus būt sociāli atbildīgiem un ievērot tiesību aktos noteiktās prasības saistībā ar alkoholisko dzērienu tirdzniecību nepilngadīgām personām, pievienojoties kampaņai „Lai būtu skaidrs! Mēs nepārdosim alkoholiskos dzērienus, ja Tev nav 18”.
Interaktīvajā kartē redzamas tās tirdzniecības vietas, kuras atbalstījušas dalību sociālajā kustībā, piekrītot aicinājumam, kā arī tās, kurās veikti kontrolpirkumi (rezultāts: negatīvs). Ar prieku varam paziņot, ka šobrīd kustībā iesaistījušās 774 tirdzniecības vietas visā Latvijā, tostarp tādi mazumtirdzniecības tīkli kā Narvesen, AIBE un Latvijas Balzams!
Informāciju, kā pieteikties, aicinām skatīt zemāk.
Iesaistīties
AICINĀJUMS TIRGOTĀJIEM
INFORMATĪVĀ KAMPAŅA
„LAI BŪTU SKAIDRS”
AICINĀM KĻŪT PAR DALĪBNIEKU TIRGOTĀJU SOCIĀLĀS ATBILDĪBAS KUSTĪBĀ „LAI BŪTU SKAIDRS! MĒS NEPĀRDOSIM, JA TEV NAV 18”
Latvijā alkoholisko dzērienu tirdzniecība personām, kuras jaunākas par 18 gadiem, ir aizliegta ar likumu, un tirgotāja pienākums ir ievērot likumā noteiktās prasības.
Lai mazinātu alkohola lietošanu nepilngadīgo vidū, ir jāierobežo tā pieejamība, tāpēc aicinām tirgotājus būt sociāli atbildīgiem un ievērot tiesību aktos noteiktās prasības saistībā ar alkoholisko dzērienu tirdzniecību nepilngadīgām personām, pievienojoties kampaņai „Lai būtu skaidrs! Mēs nepārdosim alkoholiskos dzērienus, ja Tev nav 18” un aicinām tirdzniecības vietā izvietot kampaņas uzlīmes, un iepazīties ar aktuālo informāciju portālā www.skaidrs.lv.
Reģistrējoties sociālās atbildības kustībā „Lai būtu skaidrs! Mēs nepārdosim alkoholiskos dzērienus, ja Tev nav 18” tirgotāji apliecina:
- Būt sociāli atbildīgiem un ievērot tiesību aktos (Alkoholisko dzērienu aprites likums, Bērnu tiesību aizsardzības likums, Latvijas Administratīvo pārkāpumu kodekss) noteiktās prasības saistībā ar alkoholisko dzērienu tirdzniecību nepilngadīgām personām.
- Nepārdot alkoholiskos dzērienus personām, kuras jaunākas par 18 gadiem.
- Pārliecināties par personas vecumu, pieprasot personai uzrādīt personu apliecinošu dokumentu.
- Nepārdot alkoholiskos dzērienus personām, par kuru vecumu radušās pamatotas šaubas un kuras pēc pieprasījuma neuzrāda personu apliecinošu dokumentu.
- Nodrošināt alkoholisko dzērienu tirdzniecībā tieši iesaistīto darbinieku instruktāžu par alkoholisko dzērienu mazumtirdzniecības noteikumiem pirms darba pienākumu izpildes uzsākšanas un turpmāk ne retāk kā reizi mēnesī.
- Pārliecināties, ka tirdzniecības vietās tiek ievērotas visas tiesību aktos noteiktās prasības saistībā ar alkoholisko dzērienu tirdzniecību nepilngadīgām personām.
- Iespēju robežās popularizēt dalību kampaņas sociālās atbildības kustībā „Lai būtu skaidrs! Mēs nepārdosim alkoholiskos dzērienus, ja Tev nav 18”, izvietojot tirdzniecības vietā kampaņas informatīvo materiālus.
CITIEM PIEAUGUŠAJIEM
Lai būtu skaidrs
Jaunieši atzīst, ka pieaugušie bieži vien ir tie, kuri alkoholu jaunietim sagādā, tādējādi sūtot signālu, ka alkohola lietošana ir pieļaujama. Taču ņem vērā, ka alkoholisko dzērienu nodošana nepilngadīgo rīcībā Latvijā ir aizliegta ar likumu. Neesi vienaldzīgs, un, pirms dari, apdomā – vai Tava rīcība ir pareiza?
Nepilngadīgo tiesības aizsargā Bērnu tiesību aizsardzības likums, un tajā ir noteikts, ka par bērna iesaistīšanu alkoholisko dzērienu lietošanā vainīgās personas saucamas pie likumā noteiktās atbildības. Par bērna iesaistīšanu alkoholisko dzērienu lietošanā uzskatāma arī alkoholisko dzērienu nodošana bērna rīcībā.
Ja Tevi aicina iegādāties alkoholiskos dzērienus nodošanai nepilngadīgajiem, atsakies un ziņo par to policijas darbiniekiem. Ja esi liecinieks šādai situācijai, arī tad noteikti informē par to policiju.
Kāpēc aktuāli?
Alkoholisko dzērienu lietošana nepilngadīgo vidū Latvijā ir ļoti izplatīta – 96% jauniešu vecumā no 15 – 16 gadiem vismaz vienu reizi pamēģinājuši kādu alkoholisko dzērienu, bet 35% jauniešu ir regulāra alkohola lietošanas pieredze.
Pusaudži atzīst, ka alkoholu nereti lieto ģimenes lokā kopā ar vecākiem vai radiniekiem. Visbiežāk alkohols ar ģimeni tiek lietots svinot svētkus, tādējādi pieaugušo rīcība ir kā signāls pusaudžiem, ka lietot alkoholu ir pieļaujams.
Uzzini vairāk
JAUNIEŠIEM
Lai būtu skaidrs
Alkohola lietošana ir viens no galvenajiem cēloņiem pusaudžu traumatismam un pašnāvībām, arī nepārdomātai seksuālajai pieredzei un citām problēmām, kas rada nozīmīgas sekas ilgtermiņā. Alkohola lietošana pusaudžu vecumā būtiski ietekmē gan fizisko, gan garīgo veselību, turklāt pusaudžiem psihiskās atkarības mehānisms attīstās ievērojami ātrāk nekā pieaugušiem cilvēkiem, kuru organisms jau ir nobriedis.
Pētījumi liecina, ka Latvijā alkoholiskos dzērienus līdz 16 gadu vecumam pamēģinājuši gandrīz 97% meiteņu un 95% zēnu. Vairāk kā trešdaļa jauniešu šajā vecumā – turpat 35% -alkoholiskos dzērienus lieto regulāri (40 un vairāk reizes dzīves laikā), un pēdējā mēneša laikā alkoholu lietojuši 65% jaunieši. Aptuveni puse jauniešu alkoholu lieto riskantā veidā – izdzerot 60 un vairāk gramus absolūtā alkohola.* 60 grami atbilst 5 alkohola devām, kas ir apmēram 3 puslitra pudeles gaišā alus vai 3 puslitra bundžas sidra.
Lai būtu skaidrs: Kā alkohols ietekmē jaunieša organismu?
Psihiskās veselības traucējumi: pastiprināta nervozitāte, garastāvokļa svārstības, eksplozivitāte, bezrūpība, rupjība, nomāktība, iniciatīvas trūkums un vienaldzība pret apkārtējiem, pasliktinās atmiņa un koncentrēšanās spējas, ir miega traucējumi, reibuma stāvoklī – traucēta uztvere, kas var izraisīt negadījumus, veicināt riskantu uzvedību u.c.
Fiziskās veselības traucējumi: var izpausties ar fizisku nespēku, svīšanu, vemšanu, galvas sāpēm, akūtas saindēšanās ar alkoholu simptomātiku u.c. Turpinot alkohola lietošanu var attīstīties gremošanas trakta, sirds – asinsvadu sistēmas darbības traucējumi, vielmaiņas darbības traucējumi, pavājināties imūnsistēma u.c.
Kas ir pusaudžu alkohola atkarība?
Pusaudžu vecumā veidojas personība, raksturs, attīstās prasmes, ieradumi un intereses, – ja pusaudzis sāk lietot alkoholiskos dzērienus, atkarības problēmas izpaužas ātrāk un izteiktāk nekā pieaugušajiem un atstāj daudz lielāku ietekmi.
! Ņem vērā, ka pusaudžu alkohola atkarība nav tikai sociāli nelabvēlīgo ģimeņu problēma – ar alkoholiskajiem dzērieniem var aizrauties ikviens bērns.
Kā rodas alkohola atkarība?
Faktori, kas nosaka alkohola atkarības rašanos, ir ģenētiski, psiholoģiski, bioloģiski, sociālekonomiski un apkārtējās vides ietekme.
Pusaudžiem alkohola lietošanas problēmas veidojas 2,5 reizes ātrāk kā pieaugušajiem!
Kādas problēmas pusaudžiem rada alkohola lietošana?
Problēmas, ar kurām alkohola lietošanas rezultātā saskaras nepilngadīgie, iespējams iedalīt četros problēmu blokos – individuālas problēmas, attiecību problēmas, seksuālas problēmas, likumpārkāpumi.
Individuālās problēmas
Pasliktinās sekmes skolā, jo zūd spēja koncentrēties, atcerēties un mācīties, pieaug nelaimes gadījumu risks, palielinās traumatisms.
Attiecību problēmas
Novērojamas biežas garastāvokļa svārstības, nesavaldība un agresivitāte uzvedībā. Pusaudzis ir viegli aizkaitināms, novērojami dusmu uzliesmojumi, pasliktinās attiecības ar vecākiem un draugiem.
Seksuālas problēmas
Gadījuma dzimumsakari agrīnā vecumā, nodarbošanās ar seksu bez prezervatīva, neplānota grūtniecība.
Likumpārkāpumi
Dalība kautiņos, nepatikšanas ar policiju, laupīšanas, izvarošanas, zādzības, pievienošanās krimināliem grupējumiem.
Uzzini vairāk
Informatīvie materiāli:
- Informatīvs materiāls “Lai būtu skaidrs! Pusaudži un alkohols – kāds ir risks?”
- Pētījums “Atkarību izraisošo vielu paradumi un tendences skolēnu vidū” (ESPAD 2011)
Palīdzības iespējas:
Likumdošana
- Bērnu tiesību aizsardzības likums
- Alkoholisko dzērienu aprites likums
- Latvijas Administratīvo pārkāpumu kodekss
Informatīvās vietnes:
- Latvijas Republikas Veselības ministrija
- Slimību profilakses un kontroles centrs
- Valsts policijas mājas lapa jauniešiem par drošības un prevencijas jautājumiem
- Biedrības “Go Beyond” projekta “Runājot par alkoholu” informatīvā vietne
- Eiropas Jaunatnes portāls – informācija un iespējas jauniešiem visā Eiropā
Aktuāli
Uzzini vairāk
IETEIKUMU PROTOKOLS
2015.gada 8.decembrī notika ekspertu diskusija “Kādam ir jābūt sadarbības modelim, lai mazinātu alkohola lietošanu nepilngadīgo vidū?”. Diskusijas rezultātā tapa IETEIKUMU PROTOKOLS – prioritārie darbības virzieni nākotnei.
RAKSTI
Pusaudži un alkohols: mīti un realitāte
Mamma: “Kur Tu esi, ko dari, vai ar Tevi viss kārtībā? Ārā tik auksts…”
INFORMĀCIJA MEDIJIEM – PRESES RELĪZES
Iespēja apmeklēt bezmaksas pasākumus atkarību profilakses jomā (20.02.2019.)
Eksperti: vairāk jāstrādā pie alkohola lietošanas mazināšanas (8.12.2015.)
Aptaujas rezultāti: Latvijas iedzīvotāju vieglo alkoholu neuzskata par alkoholu (27.11.)
Izveidota animācijas filma vecākiem par alkohola lietošanas jautājumiem (16.11.).
Uzsāk diskusiju ciklu vecākiem “Pusaudzis un alkohols – kā runāt, atbalstīt, palīdzēt?” (2.11.).
Tirgotājus aicina pievienoties kustībai „Lai būtu skaidrs! Mēs nepārdosim, ja Tev nav 18!” (21.09.)
Aicinājums medijiem apmeklēt informatīvās kampaņas “Lai būtu skaidrs” atklāšanu 2015.gada 28.augustā
FOTO UN VIDEO
Informatīvie materiāli
ANIMĀCIJAS FILMIŅA VECĀKIEM “PUSAUDŽI UN ALKOHOLS – KĀ RUNĀT, ATBALSTĪT, PALĪDZĒT?”
INFOGRAFIKAS
Pusaudži un alkohols: tici faktiem, nevis mītiem! (Lai infografiku apskatītu pilnā garumā, lūdzu, klikšķiniet uz attēla)
Atbildīgs tirgotājs nepārdos alkoholu bērnam! (Lai infografiku apskatītu pilnā garumā, lūdzu, klikšķiniet uz attēla)
Alkohola profilakse – ieteikumi jauniešiem! (Lai infografiku apskatītu pilnā garumā, lūdzu, klikšķiniet uz attēla)
Saindēšanās ar alkoholu – kā atpazīt un rīkoties? (Lai infografiku apskatītu pilnā garumā, lūdzu, klikšķiniet uz attēla)
Web
Uzzini vairāk
Informatīvo kampaņu “Lai būtu skaidrs” realizē LR Veselības ministrija un Slimību profilakses un kontroles centrs.
Informatīvie materiāli:
- Informatīvs materiāls pusaudžu vecākiem “Lai būtu skaidrs! Saruna ar pusaudzi par alkohola lietošanas jautājumiem – kā runāt, atbalstīt, palīdzēt.”
- Informatīvs materiāls pusaudžu vecākiem “Lai būtu skaidrs! Pusaudži un alkohols – kāds ir risks?”
- Informatīvs materiāls “Lai būtu skaidrs! Neesi vienaldzīgs! Pirms dari, apdomā – vai Tava rīcības ir pareiza?”
- Informatīvs materiāls pusaudžu vecākiem “Lai būtu skaidrs! Pusaudžu ballīte un alkohols – ieteikumi vecākiem ballītes rīkošanai.”
- Informatīvs materiāls tirgotājiem “Lai būtu skaidrs! Mēs nepārdosim, ja Tev nav 18!”
- Animācijas filmiņa “Pusaudži un alkohols – kā runāt, atbalstīt, palīdzēt?”
- Informatīvs materiāls “Ieteikumi ģimenes ārstiem alkohola atkarības profilaksē”
- Pētījums “Atkarību izraisošo vielu paradumi un tendences skolēnu vidū” (ESPAD 2011)
Palīdzības iespējas:
Likumdošana
- Bērnu tiesību aizsardzības likums
- Alkoholisko dzērienu aprites likums
- Latvijas Administratīvo pārkāpumu kodekss
Informatīvās vietnes:
- Latvijas Republikas Veselības ministrija
- Slimību profilakses un kontroles centrs
- Valsts policijas mājas lapa jauniešiem par drošības un prevencijas jautājumiem
- Biedrības “Go Beyond” projekta “Runājot par alkoholu” informatīvā vietne
- Eiropas Jaunatnes portāls – informācija un iespējas jauniešiem visā Eiropā
